Slik får dere gløden tilbake i forholdet

Et forhold vil ha både opp- og nedturer etterhvert som tiden går. Dersom man føler at man sklir litt fra hverandre kan det være en idé å ta tak, og prioritere det å få forholdet til å blomstre.

Å holde kjærligheten vedlike trenger ikke å kreve omfattende arbeid. Ofte er det faktisk ikke så mye som skal til før dere kjenner det kribler i magen bare ved å være sammen igjen. Selv om man har vært sammen i lang tid, er det alltid noen grep man kan prøve ut for å ta forholdet til nye høyder.

Man må prioritere hverandre

Det kan være vanskelig å huske å prioritere hverandre i en hektisk hverdag, men dette er en veldig viktig del av det å holde forholdet vedlike. Planlegg tid til å være sammen, ikke bare i forbifarten eller én time på kvelden før man skal sove.

Dersom man har barn kan man fikse barnevakt i ny og ne, selv om dere ikke skal reise langt. Når dere er i hverandres selskap er det også viktig å faktisk være tilstede – mobiltelefonen kan godt få ligge i fred en time eller to.

Når det er sagt må man også prioritere egentid, så det å finne riktig balanse er en sann kunst. Dersom man tilbringer hvert eneste sekund av hver eneste dag i hverandres selskap, vil man kunne gå lei av hverandre, og dermed gå hverandre på nervene. Dra på café med venner, dra på treningssenter med en kollega eller sett deg alene med en god bok eller tv-spill – da kan du nemlig glede deg til å tilbringe tid med dine kjære etterpå.

Ikke spar på romantikken

Romantikk kan være så mangt, det trenger ikke være klisjéer som roser, sjokolade og stirre hverandre dypt inn i øynene med blafrende stearinlys i bakgrunnen. Dette er selvfølgelig også helt innenfor – poenget er bare at man bør finne sin egen definisjon på hva som er romantisk.

Det kan være noe så enkelt som å finne frem barnet i dere selv – dra på aketur, spill brettspill eller dra til bowlinghallen.

Om man er en fan av Hollywood-romantikk kan man dra den helt ut og stelle i stand en helaften. Start kvelden med å lage et godt måltid sammen, spis med favorittmusikken lavt i bakgrunnen og snakk med hverandre om det dere har på hjertet. Etter middagen kan dere kanskje sette i stand deres personlige spakveld?

Når dere synker ned i varmt vann – bruk hele sanseapparatet! Duft, berøring, lyd og smak. Har dere boblebad i hagen er det bare å hoppe oppi og nyte aromaterapi og god musikk på høyttalere – gjerne med god mat eller drikke ved siden av. Dette kan selvfølgelig også gjøres på badet, uansett om dere har dusj eller badekar.

Dette var bare noen få forslag, her er det lov å være kreativ. Det viktigste er at partneren din føler seg verdsatt, sett og elsket.

Sørg for at forholdet får nye impulser

Det er lett å sette seg fast i rutiner. Dermed vil det være viktig for parforholdet å hente inn nye impulser – både i fellesskap og hver for seg. Dette kan for eksempel være en felles hobby eller et arbeid mot et samlet mål.

Par kan ofte være veldig forskjellige som personer, men det vil alltid være noe dere har en samlet mening om, dersom man tenker nøye etter. Kanskje dere begge er glad i å danse? Dra på swing-kurs da vel! Eller, hvis begge liker å trene kan dere jobbe mot et felles mål, som for eksempel det å delta i et løp eller konkurranse sammen.

Et annet mål kan være å spare penger til noe dere virkelig ønsker dere. Oppleve et nytt land, oppussing eller innkjøp av noe som dere begge kan ha glede av.

Det koster ikke mye å være raus

Det å gi hverandre komplimenter er viktig. Disse kan bli gitt muntlig i øyeblikket, skrives ned på lapper eller sendes på SMS eller via Snapchat. Har partneren tatt oppvasken eller rengjort stuen? Si tusen takk og fortell personen at den har gjort en god jobb. Det koster ikke så mye å si «så fin du var i dag» eller «det var godt tenkt». Hvis du sender en melding med teksten «takk for at du er du, du betyr så mye for meg» vil dette garantert bli satt pris på.

Alle par krangler iblant, og de fleste av oss er glad i å vinne. Likevel er det lov å gi seg innimellom, eller be om unnskyldning. Stopp opp og tenk – er det virkelig verdt det? Noen ganger vil realiteten være at man ikke kan bli enig, og at tema som blir tatt opp er for viktig til å la gå. Da vil det være essensielt å øve seg på det å inngå kompromisser, og prøve å se på situasjonen fra den andres perspektiv. Det vil forholdet ha godt av i det lange løp.

At et forhold fungerer er ikke en selvfølge, selv om det i perioder kan føles sånn. Det krever kontinuerlig vedlikehold og vil i perioder være hardt arbeid. Ikke ta hverandre for gitt og sett av tid til romantikk, kjærlighet og samhold.